減肥【麥當勞】怎麼吃 - 板燒雞腿包餐
低卡450kcal 高蛋白26g
麥當勞$100 - 4個套餐又推出! 邊個餐最啱keep fit？
只要你識揀，隨時都可以減！
要選擇真食物
ReHealthier 一向主張吃真食物，在麥當勞食品當中，板燒雞腿包， 沒有油炸反式脂肪， 雞扒亦高蛋白質，正合這個要求。
食物 | 能量
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🍔 板燒雞腿包 358 kcal
🌽 粟米杯 81 kcal
🍋 熱檸水(不加糖) 9 kcal
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總計 ~450 kcal
🧋☕ 其他飲品:
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齋啡 0 kcal
熱檸茶(不加糖) ~10 kcal. (有維他命C, 最推介!)
優質即磨咖啡/ 港式奶茶 ~90kcal
McCafe cappuccino(小杯) ~120kcal
筆者選擇了熱檸水(不加糖)，維他命C對皮膚亦好 😁😅
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