【鴻福堂】冬菇蝦米雞絲湯銀針粉
豐富晚餐前的輕食午餐 豐富午餐後的輕食晚餐 鴻福堂—冬菇蝦米雞絲湯銀針粉 無添加味精及防腐劑,絕對是賣點 食用前加熱非常方便 ! 如不是當天吃,須注意食用限期 營養成分…
【高纖自煮】3mins 林滑牛腱 配 雜菜全蛋麵
3mins 林滑牛腱 配 雜菜全蛋麵 能 量 460 kcal | 蛋白質 45 g | 纖 維 10 g 推介Body Fight …
【Oliver's Super Sandwiches】生酮飲食沙律 防彈咖啡
好奇實測 : Keto-Menu 能量354kcal | 蛋白質 35g | 纖維 6g (數字未計防彈咖啡) 本篇並非鼓吹生酮飲食,而是本着「李時珍嘗百草」精神,並在合理的情況下,體驗不同…
【外吃。高蛋白】日本 秋葉原 裙肉/封門柳牛排餐
日本 秋葉原 高蛋白之選 裙肉/封門柳牛排餐 487kcal 能量 | 60g蛋白質 | 6g纖維 旅遊也要補充蛋白質 位於秋葉原新…
地中海飲食中式食譜【帶子墨魚炒芥蘭】
【帶子墨魚炒芥蘭】蕃茄紅腰豆糙米飯 材料(一人份量) 菜心/芥蘭.......220g 魷魚...............90g (五、六隻) 帶子...............90g (五、六隻) 紅腰豆...........50g 蕃茄 ........…
麥當勞/薯條Uncle? 在家煎焗薯仔- 配三文魚 鮮冬菇 紅腰豆 菠蘿
想食香脆薯條,但又想健康點。 有一天下班後, 人懶洋洋的,本來想買個麥當勞套餐,但不幸地(或幸運地?)售票機壞了,附近沒有其他想吃的,忽然想起家中還有薯仔,似乎係個天提示我要自己煮。 【煎三文魚薯角配雜菜】 🟣 材料(一人份量) Re…
增肌減脂【譚仔三哥】怎樣吃?- 雞肉豬膶雜菜清湯少米線
譚仔三哥隻碗變靚了? 不是黑色膠碗嗎? 其實係筆者「整色整水」,將真實食物配上靚靚碗碟背景。 筆者喜歡吃譚仔三哥,湯底有健康、有油膩惹味😅、有辣、有唔辣任君選擇,最可取的是大部份食物都是ReHealthier最主張的正食物(Real Food),食物質素亦穩定,性價比可以。 若要雞…
【牛角-燒雞肉豬肉套餐】究竟幾多卡路里 ?
✌🏻只要你識揀, 食燒肉都可以減✌🏻 有一日要送電腦去修理,等候期間,經過牛角,心思思想去吃燒烤。反正都要吃飯,吃一份自己喜愛的午餐安慰下壞機的心靈都好,亦好奇想知一整份牛角平日的午市燒烤套餐有幾邪惡,順道細心估算一下 跟Keep Fit 同好分享。 當然沒有帶食物磅傍身 ! 家用食物…
天氣凍食咩好 - 蘿蔔炆牛展配椰菜白飯
🥩 牛肉補充鐵質,幫助血液循環,這個冬天不怕冷。 🥩 牛𦟌是牛肉最為低脂的,亦高蛋白,比起炆牛腩更加健康。 暖胃 ~ 蘿蔔炆牛腩🥩 配炒椰菜🥬白飯🍚 詳細煮法請看附圖,希望你們喜歡。 材料(每人份量): 牛𦟌 (又名: 牛腱) (130g) -…