低脂減肥 : 焗咖喱雞胸
健康減肥焗咖喱雞胸肉 + 多款蔬菜 焗爐 或 爐火 煮都可以(記得用慢火)，這款咖喱菜式並不是馬來西亞咖喱那一種濃稠的口感，而是如封面圖片一種清新健康，卻具有咖喱風味的菜式，加上薯仔作為主要的碳水化合物食物，就成了簡單健康低卡路里、具飽足感、營養豐富的一餐。 示範影片可以參考ReHea…
【 高纖自煮】蕃茄牛肉蒜蓉豆撈麵
《高纖自煮》蕃茄牛肉蒜蓉豆撈麵 能量470kcal | 蛋白質 40g | 纖 維 9g 🪴簡單材料： 西冷牛肉 120g (切件) 全蛋麵 (Select) 1個/45g 蒜蓉辣豆(SW). 100g 蕃茄 …