【高纖自煮】蘑菇炒彩椒 配多士 & 3mins 細滑三文魚
蘑菇炒彩椒 配多士 & 3mins 細滑三文魚 能 量 413 kcal | 蛋白質 42 g | 纖 維 11 g 推介Body Fight …
【外吃識揀 】佳節當前 : 《自助餐指南》❤️❤️
佳節當前 : 康健假期特約😄《自助餐指南》❤️❤️ 不要因為keep fit減肥而與世隔絕,多點見朋友,心情好,皮質醇降低,減肥也會事半功倍。 佳節臨近,自助餐,大吃大喝聚會不能避免,然而,如果CheatMeals也能作出明智取捨,進而再吸收平時或許忽略的營養素,就是開心減肥的…
【香煎大蝦意粉】
【香煎大蝦 濃湯意粉】 沒蔬菜卻如此高纖?? 最大功勞竟然係佢！ ReHealthier 繼續高纖維、高蛋白、低卡路里。 一條菜也沒有，卻有10g膳食纖維。 纖維 : 主要來自冬菇、差不多半個洋蔥😅、以及最大功勞的全麥意粉。 蛋白質 : 主要來自大蝦、以及（也是）意粉。…
燃燒脂肪的【白酒煮青口】- 地中海飲食好處
青口 遇到超市特價便買回來。ReHealthier最喜歡買魚易於儲存及處理的食物。 當然，沒有外殼的青口更方便， 有殼的，情人節弄一份更有風味😋 青口營養價值高、對 🌟 脂肪的代謝🌟 有幫助 青口富含 Omega-3，媲美三文魚。 Omeg…