【大快活】粟米肉粒飯/少飯/少量醬汁
粟米肉粒飯/少飯/少量醬汁 540kcal 能量 | 22g 蛋白質 | 4g 纖維 偶然見到大快活的快閃優惠。還有使用提示👏🏻 份量 紅米飯: 我通常Lunch吃150g 肉粒粟米都沉 了😅,其實肉…
【Oliver's Super Sandwiches】生酮飲食沙律 防彈咖啡
好奇實測 : Keto-Menu 能量354kcal | 蛋白質 35g | 纖維 6g (數字未計防彈咖啡) 本篇並非鼓吹生酮飲食,而是本着「李時珍嘗百草」精神,並在合理的情況下,體驗不同…
【高纖自煮】減肥都食得 ! 豬肉水餃
減肥都食得! 豬肉水餃。飽飽一整餐。 能量 517kcal。蛋白質 31g 。纖維 9g 吃水餃,記得配搭足夠纖維,蛋白質。不可以齋靠水餃! 食豬肉水餃,點少得潮州辣椒醬(適量😉) …
【牛奶冰室】牛扒高蛋白早餐
這早餐很豐富,非常滿足,最愛全是原食物, 或只是輕加工食品,蛋白質非常豐富,提升整天的飽足感,減低對零食的慾望,有助減重。 幾個要點: 在落單程式中可選擇多士走油。 火腿算是加工食物當中較為低脂的,不要選腸仔、午餐肉。 最後,在營養表假設一些食用…
出名【豬潤麵】深水埗維記豬潤米粉
【深水埗-維記-豬潤米粉】低卡/高蛋白 豬潤(豬肝)是豬肉當中最低卡路里的,每100g豬潤只有~130卡路里,同樣擁有豐富的蛋白質,媲美增肌人士最愛的雞胸肉。 週末想吃碗豬潤麵,到了馳名的深水埗-維記咖啡茶餐廳,星期六中午大概12:30 ,排隊幾分鐘便可以入座,叫一個豬…
增肌減脂【譚仔三哥】怎樣吃?- 雞肉豬膶雜菜清湯少米線
譚仔三哥隻碗變靚了? 不是黑色膠碗嗎? 其實係筆者「整色整水」,將真實食物配上靚靚碗碟背景。 筆者喜歡吃譚仔三哥,湯底有健康、有油膩惹味😅、有辣、有唔辣任君選擇,最可取的是大部份食物都是ReHealthier最主張的正食物(Real Food),食物質素亦穩定,性價比可以。 若要雞…
【牛角-燒雞肉豬肉套餐】究竟幾多卡路里 ?
✌🏻只要你識揀, 食燒肉都可以減✌🏻 有一日要送電腦去修理,等候期間,經過牛角,心思思想去吃燒烤。反正都要吃飯,吃一份自己喜愛的午餐安慰下壞機的心靈都好,亦好奇想知一整份牛角平日的午市燒烤套餐有幾邪惡,順道細心估算一下 跟Keep Fit 同好分享。 當然沒有帶食物磅傍身 ! 家用食物…
減肥快餐店【大快活】怎麼吃 - 粟米肉粒飯
快餐店粟米肉粒飯,是一個好選擇,能量 390kcal , 纖維 3g。 外出食飯,都可以食得健康 可能食物成本上漲,出街飲食或者外買,大多餐廳的份量都少了,筆者今日叫大快活經典 粟米肉粒飯 紅米飯 少飯, 未食之前、食完之後磅一下重量, 可食用份量只有300g, 根…