【高纖自煮】減肥都食得 ! 豬肉水餃
能量 517kcal。蛋白質 31g 。纖維 9g
減肥都食得! 豬肉水餃。飽飽一整餐。
能量 517kcal。蛋白質 31g 。纖維 9g
吃水餃，記得配搭足夠纖維，蛋白質。不可以齋靠水餃!
食豬肉水餃，點少得潮州辣椒醬(適量😉)
一包(九隻/180g)剛好，可根據自己的所需能量增加。
這星期懶煮飯，吃了三餐餃子，大快朵頤。
記住懂得配搭，人體實驗證明 : 無阻減重。
/當然每人對食物反應不一/
📍為何不選擇雞胸餃子？
如果其他時間都已經吃雞胸，建議多元化選擇肉類，減重才更有樂趣。
營養表顯示整餐配搭的總脂肪17g，大概是一般成年人每日建議上限(50g) 的1/3，比例合理。
/視乎個人喜好選擇/
