【網友個案】David 用健康方法👍🏻減去45kg
主角簡介
主角:David
IG:worldtravellerdave
由細到大都係肥仔，為食，3x歲的時候已經驗出有三高問題。
多謝他欣賞ReHealthier的健康 飲食精神，他想將自己的健康減肥故事分享給同路人，互相勉勵。
點解減肥?
有一次見到比他差不多年齡的Boss飲食非常健康有節制，不期然望返自己...💡覺得開始要照顧自己健康。
David 的減肥哲學
David 開始正視自己飲食，明顯不健康的飲食，逐漸將份量減少，沒有刻意要完全戒掉。
(完全與小編理念一致👏🏻)
減到安全重量,David開始加入運動，他個人喜歡 : 有氣運動，HIIT等。
成績表
David 用了兩年時間，減去45kg!!
後來的驗身報告顯示三高消失了,醫生也感到詫異 👍🏻
後記
David 在IG上有很多開心照片, David 特別喜歡
ReHealthier介紹的 雞胸、壽司魚生, 以他經驗這些都是減肥良伴。
多謝 David分享他的故事,即使是萍水相逢的網友,能從他的故事得到鼓勵,非常開心。
(大家有故事想分享, 歡迎隨時DM)
