【網友個案】David 用健康方法👍🏻減去45kg
主角簡介 主角:David IG:worldtravellerdave 由細到大都係肥仔，為食，3x歲的時候已經驗出有三高問題。 多謝他欣賞ReHealthier的健康 飲食精神，他想將自己…
【元氣壽司】10件壽司 | 走醬
和朋友Dinner壽司。 元氣壽司 分享，每人10件壽司。 與上次百佳比較，飯重量較少一點點。 如圖片，有個叫「海鮮」，假設為吞拿魚。 建議點選沒有醬汁的版本。 小編吃了一共10件壽司 三…
【照顧心靈】eClinic賽馬會心理e療站
隨時隨地 。陪你渡過陰天 Jockey Club Electronic Clinic for Psychological Services 圖文來源: eClinic.hk 最…
【大快活】粟米肉粒飯/少飯/少量醬汁
粟米肉粒飯/少飯/少量醬汁 540kcal 能量 | 22g 蛋白質 | 4g 纖維 偶然見到大快活的快閃優惠。還有使用提示👏🏻 份量 紅米飯: 我通常Lunch吃150g 肉粒粟米都沉 了😅,其實肉…
【馬莎】橄欖意式包 Olive Ciabatta
超市好物 : 馬莎 橄欖意式包 Olive Ciabatta (每個) 194 kcal 能量 | 7g 蛋白質 | 2g 糖 | 5g 脂肪 參考營養標籤 參…
【鴻福堂】冬菇蝦米雞絲湯銀針粉
豐富晚餐前的輕食午餐 豐富午餐後的輕食晚餐 鴻福堂—冬菇蝦米雞絲湯銀針粉 無添加味精及防腐劑，絕對是賣點 食用前加熱非常方便 ! 如不是當天吃，須注意食用限期 營養成分…
【超市好物】Royal Taste 辣味茄汁沙甸魚
高蛋白。高鈣。 高奧米茄三。沙甸魚。 一小罐 | 133 kcal | 25g蛋白質 | 高Omega3 | 高鈣 與其他牌子比較 Royal Taste 辣味茄汁沙甸魚 : 比起Sele…
【香滑鮮蝦濃湯】10分鐘快速健康濃郁意粉醬汁
10分鐘 0卡路里【 鮮味濃蝦湯】- 健康意粉醬汁 ! 任何人都可以做大廚！好吃到不像減肥！ 週末給自己以及屋企人一個驚喜， 用10分鐘運用蝦殼餚一個鮮味濃蝦湯， 用來煮意粉最好 ! 或煲飯時，部份水分換上濃蝦湯，整個飯就變成海鮮飯 ! 亦是零負擔。 鮮味 ! 0卡路里! …
【煎雙蛋牛油果麥包多士】營養真相
精神飽滿的早餐【煎雙蛋牛油果配麥包多士】 營養均衡，三大營養素 : 碳水化合物、蛋白質、脂肪都豐富的，早上來一份精神飽滿。 😊😊😊😊😊😊😊 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你們喜歡這個分享， 記得收藏🗂️ 以及分享📩給朋友😉 Follow and LI…
【千両】壽司餐廳 - 附近總有一間
週末行街街，一定要補充番足夠能量，壽司刺身是一個不錯的選擇。 🍣 Keep Fit 也不是每天都需要卡路里deficit 假若身體每天需要1600卡路里， 即使減肥，也不需要每天都卡路里deficit，偶然放假一天，就吸收1600卡路里吧！ 週末，四處行，更加要補充足夠能量、優質…